|
אימונים >
שיטות אימון
> חזרות מאולצות |
| פיטנס 2006 |
|
|
בן\בת זוג לאימון צריך לעזור.
בן\בת זוג צריך להיות מיומן בדרך העזרה.
העזרה רק בחזרה 2-1 אחרונות.
המתאמן מרים את המשקל שאיתו יוכל להתאמן. ברגע שמגיע לכישלון החיובי
בן\בת זוג עוזר לו לסיים את 2-1 החזרות האחרונות.
|
